Pro vysoký obsah éterických olejů a tím i intenzivní vůni se levandule používá v aromaterapii již po mnoho staletí. Levandule je považována za uklidňující a navozující spánek na jedné straně, ale také stimulující na straně druhé.
Levandule proti nespavosti
Pokud trpíte nespavostí, můžete se jí zbavit přirozeně pomocí levandule. Spousta lidí si večer prostě nemůže odpočinout, v hlavě jim krouží myšlenky a přemýšlí, co je ještě potřeba druhý den udělat. Tento cyklus můžete přerušit levandulí, protože vůně rostliny uklidňují a podporují spánek – například tím, že před spaním vypijete šálek levandulového čaje nebo dáte pár kapek levandulového oleje na vonný kámen, který stojí vedle vaší postele. Dbejte však na to, abyste používali pouze kvalitní květy levandule nebo léčivý levandulový olej, protože mnoho průmyslově vyráběných olejů se skládá z velké části ze synteticky vyrobených vonných látek a nejsou tedy příliš účinné.
tipy a triky
Levandulový čaj nebo vůně však podporují nejen spánek, ale i touhu. Rostlina je – zejména spolu s dalším středomořským kořením – známým afrodiziakem. Uvařte svému milovanému lahodný pokrm s množstvím tymiánu, rozmarýnu, levandule a pepře - to ho jistě povzbudí. Nejednomu smyslnému večeru pomůže i lahodný čaj z levandule, koriandru, hřebíčku, zázvoru a pepře.
IJA