Vyvýšené postele přicházejí v mnoha barvách, tvarech a velikostech. K dispozici jsou malé vyvýšené záhony na balkon, velké zeleninové vyvýšené záhony v kuchyňské zahradě nebo soukromé záhony před terasou. Existují stolní vyvýšené postele, nízké schodišťové vyvýšené postele a mnoho dalších. Všechny tyto tvary mají společné to, že by měly být postaveny podle ergonomických hledisek na výšku, hloubku a délku – jinak jsou bolesti zad nevyhnutelné.
Zvýšená postel by měla mít výšku vhodnou pro záda
Sklánění bolí záda – ergonomické zahradničení
Kdo si na zahradu umístí vyvýšený záhon, často to dělá kvůli pohodlnému zahradničení. Ostatně asi každý zahradník zná ten pocit, který se dostaví po dlouhém odpoledním pletí na zahradě: mučivé bolesti zad, které při troše smůly přetrvají několik dní či týdnů. V ideálním případě je vyvýšené lůžko konstruováno tak, abyste na něm mohli pohodlně pracovat ve stoje nebo vsedě a dostat se kamkoli.
Jak hluboká může být vyvýšená postel?
Výškově by vám taková postel měla sahat až po pánev – tedy mezi 80 a 100 centimetry, podle vaší výšky. Pokud naopak chcete na vyvýšeném lůžku pracovat vsedě, doporučuje se výška mezi 50 a 60 centimetry a integrovaný sedák. Hloubka postele nebo šířka postele zase závisí na délce vaší paže. Stejně jako u pracovních desek, například u vestavěné kuchyně, je u volně stojící postele, na kterou se dá chodit z obou stran, nejlépe předpokládat 120 až 140 centimetrů. Opěrná postel by naopak neměla být širší než 60 až 70 centimetrů, přeci jen na ni dosáhnete jen z jedné strany.
tipy
Pokud chcete dětem postavit malou vyvýšenou postel, musíte samozřejmě použít správné rozměry – vyvýšená postel pro dospělé je zkrátka pro ty nejmenší příliš velká a tím pádem příliš nepohodlná. Mějte však na paměti, že děti rychle rostou. V ideálním případě lze nastavit výšku a hloubku vyvýšené postele - o to déle si ji pak můžete užívat vy i vaše děti.