Kdo se mohl loni v létě těšit na pořádnou úrodu na bylinkových a zeleninových záhonech, může se v tomto ročním období s velkou vyrovnaností těšit na všudypřítomné nachlazení. Se zásobou heřmánku, tymiánu, řešetláku & Co. máme dokonalé ingredience pro přírodní a velmi účinné léky, když vás brní v nose nebo škrábe v krku. Výletu k lékaři se lze alespoň u lehčích onemocnění vyhnout a antibiotikům a jejich často kritizovaným vedlejším účinkům je lepší se každopádně vyhnout.

Pokud máte na zahrádce hodně bylinek, nemusíte při nachlazení chodit do lékárny, stačí zajít na zahrádku

Před každým použitím syntetických antibiotik je třeba zodpovědně zkontrolovat, zda existují rostlinné alternativy onemocnění, zejména u dětí. Domácí medicína proti nachlazení je proto velmi trendy a lze ji vyrobit jednoduše a jen s pár ingrediencemi. Některé z těchto domácích prostředků bychom vám rádi připomněli.

Heřmánek a cibule na bolest ucha

Známý cibulový polštářek se osvědčil po generace. Za tímto účelem se kousky oloupané cibule stlačí v kapesníku nebo pomocí kuchyňského papíru, dokud šťáva nevyteče. Pak tento balíček krátce zahřejte na tělesnou teplotu (stačí obrácená poklička) a opatrně jeden z nich přiložte na bolavé ucho. Přes něj se položí trochu silnější hadřík, který zůstane na místě alespoň 20 minut zajištěný čelenkou. Místo cibule jsou pro tuto autoterapii vhodné i sušené květy heřmánku, které se vloží do látkového sáčku a zahřejí na tělesnou teplotu párou z kastrůlku.

Pulzní zábaly s arnikou snižující horečku

Pokud horečka stoupá k hranici 39° a cítíte se na omdlení, osvědčily se klasické zábaly lýtek nebo zápěstí, které jsou zvláště účinné pro děti. Budete potřebovat dva větší ručníky, které se dají omotat kolem zápěstí nebo kotníků alespoň třikrát. Navlhčí se teplým jablečným octem (poměr 1:2), arnikovou esencí (zředěnou 1:9) a/nebo 250 ml šťávy z vymačkaného citronu. Teploty pro dospělé a děti by měly být 10 nebo 3 až 5 stupňů pod aktuální tělesnou teplotou. Doba aplikace se pohybuje mezi 10 a 20 minutami.

Lněné semínko na zanícené sliznice

Aplikace vlhkého tepla s heřmánkem, jak jsme popsali u bolesti ucha, pomáhají jako polštářek na bolestivá místa na obličeji, stejně jako kaše z lněného semínka, jejíž příprava zabere jen pár minut. Potřebuješ:

  • lněné semínko (v případě potřeby z lékárny nebo obchodu se zdravou výživou);
  • balíček jednorázových čajových filtračních sáčků;
  • šest až osm textilních kapesníčků;

Nejprve se 1 1/2 šálku lněného semínka rozmíchá se 2 šálky vroucí vody. Po krátkém vychladnutí se výsledná kaše rozdělí do šesti až osmi filtračních sáčků, které pak jednotlivě vložíte do kapesníků a složíte do stabilního balíčku. V případě zánětu čelisti nebo čelního sinu rozprostřete dva tyto předem nahřáté balíčky paralelně k sobě na bolestivá místa. Tuto terapii lze opakovat až čtyřikrát denně, dokud bolest neustoupí.

Proti kašli s černou ředkvičkou

Výraznou, typickou kořenitost, která má zvláště expektorační a kašel ulevující účinek, má na vitamíny bohatá černá ředkev ze sirných léčivých hořčičných olejů, které byly ceněny již ve starém Egyptě a dávno před naším letopočtem. Pro první pomoc při kašli nejprve odřízněte vrchní víčko ředkvičky, poté vydlabejte vnitřek ředkvičky do tvaru trychtýře a pletací jehlou propíchněte kanál. Nyní se ředkev umístí na sklenici a naplní medem, aby šťáva, která vyteče s hořčičným olejem, mohla přes noc stékat do sklenice. Plná čajová lžička, užívaná několikrát denně, znatelně uleví od kašle již po několika dnech.

Kategorie:

Tipy na péči